Vandaag heb ik besloten om toch wat meer werk te maken van mijn armspieren. Na nu al meer dan een maand thuis te zitten, mis ik mijn werk. Ik heb een job gekozen in de horeca, omdat ik iemand ben met teveel energie. En die kan ik makkelijk kwijt in mijn job. Vooral mijn benen hebben hier baat bij,maar ik ben niet tevreden van mijn armspieren. Dus ga ik nu een 30 dagen challenge aan voor mezelf. Iedere dag maar 8 minuutjes werken aan mijn armspieren. Ik heb overal gezocht achter de geschikte oefeningen om een mooi resultaat te behalen, maar die toch niet teveel tijd in beslag mag nemen. En ik heb er eentje gevonden. Ik weet van mezelf , dat als ik niet ergens neerschrijf over het verloop hiervan, ik er snel op uit gekeken ben. Dus zal ik het hier bijhouden, welke dagen ik deze oefeningen gedaan heb en welk resultaat ik hiermee behaal. Na een week, 2 weken, 3 weken en uiteindelijk na een maand. Hieronder kan je het filmpje zien die ik ga volgen. Geen materialen nodig en geen veel tijd. Ideaal dus voor mij.
Dag 1 : 26 april 2020 – Lets do this !
Oefenen jullie op je armspieren? Welke oefeningen gebruiken jullie? Welke resultaten behalen jullie? Laat het even na in de comments !
Leuk geschreven en origineel.
Zelf ben ik totaal geen sporter, maar sinds kort ben ik samen met mijn vriend aan het fitnessen thuis. Moet zeggen dat dat best leuk is haha. 🙂
Liefs
X
Hey, met twee is altijd beter dan alleen hé; ik vind echt intensief sporten maar niets, maar door het corona virus zitten we nu thuis en moet ik toch even iets meer bewegen !