Groene thee & zijn voordelen

Een kopje thee? De meesten lusten dit wel, is het niet inbegrepen in je ontbijt, dan drink je het liever in de namiddag met een lekker gebakje. Groene thee heeft heel veel voordelen voor de gezondheid en vind je in allerlei smaken combinaties mogelijk. Je kan eraan toevoegen wat je zelf wilt, om een uniek smakenpalet te maken. Ik voeg graag wat munt toe, omdat ik dan altijd even een fris gevoel in de mond heb. Ikzelf drink heel veel groene thee en op het werk is het naast de muntthee ook de best verkochte thee soort. Groene thee is gemaakt van de theeplant Camellia sinensis. De groene thee heeft zijn groene kleur te danken aan een minimale oxidatie van deze bladeren. De bladeren van deze plant worden gedroogd en in welke mate ze oxideren, bepaald welke thee het word. Azië was het eerste continent , waar de groene thee gedronken werd voor zijn medische werking.

Voordelen voor de gezondheid

• • Heeft positief resultaat bij het verminderen van hart- en vaatziekten.

• Helpt om vet te verbranden en dus te vermageren.
• Bevat heel veel antioxidanten voornamelijk de polyfenolen.
• De cafeïne in groene thee bevordert de mentale alertheid, het effect zoals koffie op je heeft.
• Heeft een positief effect op het verlagen van de bloeddruk, dus een cholesterol verlagend natuurlijk middel.
• Het drinken van groene thee, gaat ook de tekens van ouderdom tegen omdat ze zorgt dat je lichaam zich ontdoet van de schadelijke vrije radicalen.
• Het vaak benuttigen van groene thee, verlaagt ook stress.
• Groene thee is ook heel goed voor je geheugen, het helpt ziektes zoals Parkinson en Alzheimer voorkomen.
• Een heel belangrijk effect van groene thee is een betere weerstand want het helpt het lichaam te ontgiften.
• Deze thee kan helpen tegen misselijkheid en pijn.
• Helpt tegen gevoelig tandvlees en ontstekingen.
• De thee heeft een bloedverdunnende functie waardoor de bloedcirculatie in je lichaam zal verbeteren.

Gebruik

Het word aangeraden om 2 à 5 kopjes thee te drinken per dag. Best drink je groene thee niet te laat op de avond, want het bevat cafeïne en zou dus problemen kunnen veroorzaken voor het slapen gaan. Maar de cafeine in groene thee is enkel een fractie van wat er te vinden is in zwarte thee of koffie. Laat altijd het theezakje/thee infusie op de correcte tijd inwerken, haal het zeker niet te vroeg of te laat uit het hete water. Als je groene thee te lang laat inwerken, kan het een enorme bittere smaak geven.

Niet enkel het drinken van deze thee soort is goed voor je gezondheid, maar ook het gebruik ervan doet wonderen voor je huid. Meer en meer gebruiken cosmetica lijnen, groene thee, als ingrediënt voor hun producten, wat ook maar normaal is eenmaal je weet welke positieve werking het heeft voor je lichaam. Als je een kopje thee gedronken hebt, gooi nooit het gebruikte zakje weg, maar hergebruik dit voor andere doeleinden. Ik heb al een DIY scrub voor de benen staan op de site, waarvoor je de groene thee kan gebruiken. Maar er zullen er nog meer volgen. Ook kan je de gebruikte theezakjes even in de diepvries gooien om nadien onder je ogen te leggen, voor een frisse look.

Groene thee kan je in iedere winkel vinden. Je vind allerlei varianten die vaak gecombineerd worden met fruit. Ook de combinatie van groene thee met munt is een topper !
Drink jij vaak groene thee? Combineer je deze thee? Hoe drink je liefst je thee? Los of in zakjes? Waar haal je jouw groene thee? Laat het even weten in de comments !